澳门国际濠江志愿者协会举行健康体操活动

       本报讯（记者陈德明）澳门电：得到市政署的支持和赞助，让本会能够更好地为会员市民举办更多有益身心健康的活动。               由于受新冠肺炎疫情的影响，特别是疫情趋缓，为了防疫抗疫就要保持锻链身体做运动，因运动就是最好的防疫，有适当的运动可以增强身体的抵抗力，才能带来健康的身心。              本会于10月30日(星期六)，组织会员市民进行《关怀传「耆」健体操推广》的活动，参加者有本会理事长李健如、嘉宾陈瑞琴医生、中国都市报（澳门分社）社长陈德明等，活动有热心社工和义工，帮助为大家讲解运动与健康的知识，认为适当的运动对人体可以延缓生理机能衰退、预防心血管疾病、增强免疫力、  预防骨质疏松症、可使人心情愉悦、振奋精神、消除不良情绪。教授大家能够有正确缎练健康的方法，增强体质达到预防疾病的目的。并教导长者学习做健身操，通过学习与理论的实践，提高身体保健的作用，希望能使到人人健康，身体好。在此特别鸣谢［市政处］。